おちび

悩める人・週7で鍛える場合のメニューの組み方を知りたい！ ・分割のやりかたはどうすればいい？ こんな悩みを解決します！   こんにちは！おちびです。 「毎日筋トレをしたい！」という人は意外と ...

悩める人・筋トレのやる気がなくなった時はどうすればいい？ ・休むのってなんか気が引けるよね こんな疑問を解決します！   こんにちは！おちびです。 「なんだか筋トレをやる気が出ない」 そんな ...

悩める人 ・ジムってどこも結構高いの？ ・安く済ませる方法はないの？ こんな疑問にお答えします！   こんにちは！おちびです。 ジム代って高いですよね～。 毎日のように通えてればいいですが、 ...

悩める人・ジムで一日2回鍛える人がいるけどそれって意味あるの？ ・2回鍛えるメリットとデメリットを知りたい！ こんな悩みを解決します。   こんにちは！おちびです。 みなさんは一日に2回鍛え ...

悩める人・ジムがすいてる時間っていつ？ ・平日と土日で混み具合が違かったりする？ こんな疑問を解決します！   こんにちは！おちびです。 「よっしゃ！筋トレしよう！」と高いモチベでジムへ行っ ...

悩める人・増量したいけど小食だから食べるのがしんどい！ ・できるだけ辛くない増量方法を知りたい！ こんな悩みを解決します！   こんにちは！おちびです。 自分が小食だと増量ってかなり苦行です ...

悩める人・減量中におすすめの食べ物ってなに？ ・減量でも色々食べたい！ こんな悩みを解決します。   こんにちは！おちびです。 減量時の食べ物って何を食べればいいのか悩むと思います。 「どん ...

悩める人・筋トレを二年続けると身体はどれくらいになる？ ・重量はどれくらい伸びるの？ ・どんなことを意識した？ こんな疑問にお答えします。   こんにちは！おちびです。 いきなりですが、 筋 ...

悩める人・パワーグリップってどんな効果があるの？ ・使ってる人の感想を聴きたい！ こんな疑問にお答えします。   こんにちは！おちびです。 みなさんはパワーグリップって使ってますか？ 特に筋 ...

悩める人筋トレが趣味っていったら引かれたけどなんで？ なんで筋トレが趣味になるわけー？ こんな両者の疑問にお答えします！   こんにちは！おちびです。 趣味って数えきれないほどありますが、そ ...