おちび

28歳会社員。身長162cmの吃音持ちのおちび。 2017年8月から筋トレを開始し、増量と減量を繰り返しマッチョになる。 8割以上はYouTubeから知識を得ており、自分に合うやり方を探りながら筋トレに励み中。

    その他トレ情報

    マッチョが好む服のブランドは?おすすめはここ一択!

    2022/9/8  

    悩める人マッチョ御用達のブランドってあるの? 鍛えてない人やこれから鍛えようと思っている人はもしかしたら気になる所かもしれません。 それに加え、鍛えていくにつれて考え始めるサイズ問題。 これは私も考え ...

    鍛え方・食事

    筋肉痛が治りかけている時は筋トレしてもいい?それとも休む?

    2021/2/13  

    悩める人筋肉痛が残っている時って筋トレしてもいいの? 筋トレしている人は一度はこのような事を考えたことはありませんか?   「筋肉痛は筋肉が損傷している証拠だから休め!」 「筋肉痛の時こそ筋 ...

    その他トレ情報

    うつ病に筋トレっていいの?2chでも話題なので元うつが語る

    2022/9/8  

    悩める人筋トレでうつ病が治るって聞いたけど本当なの?   一度はこのようなことを耳にしたことがあるのではないでしょうか?   結果からいうと   回復速度は早まる! そし ...

    吃音症のこと

    吃音症の私が内定を取るまでの就活体験談!理解のある会社に入ろう!

    2020/10/28  

    悩める人吃音症の人って内定とれるの?変な目で見られない?   これが吃音持ちの人の本音ではないでしょうか? 頭の中で話すことが整理できていても普通の人のようにスラスラと話せないし、それを指摘 ...

    鍛え方・食事

    腰を痛めた時でもできる筋トレは?負担のかからない種目はこれ!

    2020/10/23  

    悩める人腰いてぇ!これ筋トレできるかな・・・? トレーニングで腰を痛めてしまうとめっちゃしんどいですよね? 特にデッドリフトなどの脊柱起立筋に負荷がかかる種目で痛める人が多い印象です。 私自身もデッド ...

    吃音症のこと

    面接でどもるのは大丈夫!吃音者の就活のコツを紹介します。

    2020/11/18  

    悩める人吃音があると就活が怖すぎる・・・。てか受かるのか?   現在学生の人で、吃音持ちの人は就活が近づくにつれて必ず不安になりますよね? その気持ち、めっっっっっっちゃくちゃわかります!! ...

    その他トレ情報

    【必見】ジム初心者が知っておきたいマナー6選!

    2022/9/8  

    悩める人ジムで筋トレしてみたいけど、初心者が行っても大丈夫かな?   こんな悩みを抱えてる人がいるんじゃないですか?   結果から言いますと、全く問題ありません!むしろどんどん行っ ...

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    吃音症のこと

    吃音持ちの人との接し方はどうすれば?吃音症の私がお話します。

    2021/9/1  

    吃音がある人と接する時はどうするのが正解なの?   身の回りに吃音症の人がいたりすると少しばかり困惑するかもしれません。 話し方が独特なため、これは触れていいものなのかの判断もつきませんよね ...

    no image

    吃音症のこと

    電話は克服できる!どもりの私が実践した方法を紹介します。

    2021/9/1  

    吃音症がある人は電話が苦手な人がほとんどですよね?   ・・というか得意な人なんています!?   仮にいたとしてもごくごく一部だと思います。(笑) 苦手な理由としては単純に「どもる ...

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    吃音症のこと

    吃音持ちでも振る舞いひとつで人気者になれる!?その理由は?

    2021/9/1  

    吃音症って辛いですよね? 「自分の言いたいことは頭の中では整理できているのに言葉が出てこない」 「周りの人は普通にスラスラ喋れているのになんで自分だけ・・・」   このようにネガティブになり ...