おちび

こんにちは！おちびです。   悩める人吃音があると仕事にどういう影響がある？苦労することは？   吃音持ちの人は社会に出るにあたってめちゃくちゃ不安になりますよね。 なんせ仕事はこ ...

こんにちは！おちびです。   悩める人筋トレをしてると肘が痛い時があるんです・・・   こんな時ありませんか？ 私も今まで何度か肘を痛めたことがあるのでお気持ち察します。。(笑) ...

こんにちは！おちびです。   筋トレをしている人、いわゆる【トレーニー】。 このトレーニーは一般の人から見ると｢変わってる！｣って思うことが多々あるんですよね(笑) 普通の人はまずやらない○ ...

悩める人・ジムでわざわざ2人以上でやる必要ってあるの？ ・合トレをしたいんだけど仲間がいない！ こんな悩みを解決します。   こんにちは！おちびです。 ジムに通い始めるとたまに2人以上のグル ...

こんにちは！おちびです。   チビが筋トレしてるのってダサいよね(笑)   ネットなどを見ているとこのような書き込みを見かけることがありませんか？ 私自身162cmで筋トレをしてい ...

悩める人・週6の3分割のメリットとデメリットを知りたい！ ・どんな風に部位分けすればいい？ こんな疑問を解決します！   筋トレをするにあたり、たくさん時間を取れる人は週6でやるという選択肢 ...

悩める人・ダンベルやバーベルを使った種目はなにがおすすめ？ こんな疑問を解決します。   こんにちは！おちびです。 ダンベルやバーベルを使った種目選びに悩んでませんか？ このようなフリーウェ ...

こんにちは！おちびです。   吃音症って厄介ですよね。 周りからは変な目で見られるし、明確な治療法も現時点では存在しないので毎日耐える日々。 私もずっと苦労してきたうちの1人です。 &nbs ...

悩める人筋肉つけたいんだけど、おすすめのサプリある？ もちろん！初心者にはうってつけのものがあるぞ！マチョくま   筋トレを始めようと思っている、もしくは始めたての人は気になることではないで ...

悩める人・週3で鍛えたいんだけど、効率的に鍛えたい！！ ・具体的なメニューの組み方を知りたい！ こんな疑問にお答えします！   こんにちは！おちびです。 週3の筋トレ、少し中途半端な頻度だか ...