低身長の星になりたい

おちびのがんばる筋トレ道

月別アーカイブ：2023年06月

: その他トレ情報
なぜマッチョは筋トレでタンクトップを着る？知ってほしい5つの理由
2023/6/21
悩める人・ジムのマッチョたちのタンクトップ率が高いのはなんで？・筋肉アピールしたいだけ？それとも他にも理由があるの？こんな疑問にお答えします。こんにちは！おちびです。ジムへいくと ...

: 鍛え方・食事
筋トレの平均時間はどれくらい？ほとんどの人は〇〇分でやってます
2023/6/16
悩める人・筋トレのトレーニング時間はみんなどれくらいなの？・何分くらいがいいのか目安を知りたい！こんな疑問にお答えします！こんにちは！おちびです。あなたは今、筋トレをどれくらいの ...

: 鍛え方・食事
【短時間でOK】サクッと終わる効果的な筋トレメニュー6選
2023/6/13
悩める人・10分～20分くらいでも筋肉がつくトレーニングを教えて！・家でもサクッと終わる、なおかつ効果的な筋トレ方法を知りたい！こんな悩みを解決します！こんにちは！おちびです。「 ...